O veneciano Roberto César Almeida deixou o sedentarismo de lado, emagreceu 68 quilos e agora, transformou o que era o dilema de sua vida, em exemplo. O professor, que pesava 162 quilos, foi mencionado durante uma palestra que o médico Dráuzio Varela realizou na Vale (Linhares) no último dia 11, na Semana Global da Saúde.
Com um vídeo de pouco mais de dois minutos, Robertão, como é mais conhecido, falou sobre a importância da prática de exercícios físicos, e evidenciou que foi a corrida de rua, que o auxiliou a perder peso.
“É preciso sair da zona de conforto. A corrida de rua é um esporte que só vem crescendo. É de graça e pode ser feita em qualquer horário que a pessoa esteja disponível”, comenta.
O vídeo que o professor enviou, está sendo veiculado na TV Canal da Vale, aberto nas dependências da empresa, para os funcionários da em todo Brasil, e foi indicação de um funcionário da Vale, que sabendo da trajetória de Roberto, comunicou à mineradora sobre o fato. Foi então, que com o pedido formalizado, o veneciano gravou as falas, na Praça Jones dos Santos Neves.
Além da participação por vídeo durante programação da Vale, o Robertão palestrou para mais de cem pessoas, na Unidade de Saúde Angelo Piassarolli, de Nova Venécia. O convite foi feito pela nutricionista da rede pública municipal.
A Vale é uma empresa brasileira, uma das maiores mineradoras do mundo, estando presente em mais de 30 países.
Para chegar lá
Unindo à atividades físicas, Robertão também segue uma alimentação balanceada, tendo a nutricionista Jéssica Savergnini Mattedi, a profissional que o acompanha.
“Troquei tudo que não era saudável, pelo saudável. Bebia socialmente e também abandonei o álcool. Tem que ter foco e determinação, pois mudar aquilo que fez parte da sua vida inteira, não é fácil, mas é possível”, explica.
O professor faz parte do grupo Circuito Gameleira EcoSaúde, que é uma equipe de caminhada e corrida de Nova Venécia. Os treinos dos integrantes são terça, quinta-feira e sábado, às 7h, com saída no início do asfalto que dá acesso a Gameleira. Já segunda e quarta-feira, às 18h30, com concentração na Praça Jones Santos Neves.
